ÜBER MICH
«Zeit um den Körper wahrzunehmen, wieder zu spüren, anders zu fordern aber nicht überfordern; Zeit zu sich zu kehren, Zeit sich ganz auf sich, Atmung und den eigenen Körper zu konzentrieren!»
«Zeit um den Körper wahrzunehmen, wieder zu spüren, anders zu fordern aber nicht überfordern; Zeit zu sich zu kehren, Zeit sich ganz auf sich, Atmung und den eigenen Körper zu konzentrieren!»
Nach spannenden Jahren in Führungspositionen in der Hotellerie und Gastronomie begann Alexandra nebenbei Ihre Liebe zum Sport zu entdecken. Sie hat klassisch nebenberuflich den Fitness-, Cycling- und Group-Fitness Instruktor sowie den Rückentrainer erlernt.
Im Jahr 2010 entdeckte Sie über Nia Yoga für sich und den Weg auf die Matte und wurde somit vom «Yogafieber» gepackt!
Alexandra ist erfahrene, diplomierte Yogalehrerin in verschiedenen Yoga Stilen; Inside Flow Junior Teacher, Yogatherapeutin, Personal Yoga Trainerin und Nia Black belt teacher.
Sie bildet für die Update Akademie Power Yoga Instruktoren aus.
Ihre Stunden sind lebendig und motivierend. Sie ist leidenschaftlicher Yogi und Ihre lebensfrohe Art ist ansteckend.
Ihre Stunden sind fordernd und kraftgebend zugleich, humorvoll, mit viel Herz und dennoch hat sie eine ruhige Art.
Sie drückt vieles über den Einsatz Ihrer sehr einfühlsamen Stimme und der passenden Musik aus, so dass die Teilnehmer Körper, Geist und Seele miteinander vereinen können.
Freude und das Gefühl von Glückseligkeit sind ihr wichtig! Emotionen leben und erleben!
Sie liebt es fliessen zu lassen, im „FLOW“ zu sein und spielt gern mit den verschiedenen Tools und Möglichkeiten, die ihr Nia und Yoga bieten. Jeder findet seine eigenen Bewegungen, denn die Individualität liegt ihr sehr am Herzen. So bietet sie den Teilnehmenden Variationen, so dass sich jeder aufgehoben fühlt.
Ausbildungen
– Juli 2012 White Belt im Nia bis August 2016 den Black Belt www.nianow.com